你知道吗?

人体全身有361个穴道,而耳朵上的穴道就超过100多个。按摩内分泌点、肾上腺点、眼点、肺点、额穴等5个穴道的健康法,改善因工作疲劳造成的身体机能低下,荷尔蒙失调,呼吸道问题,让你由内而外容光焕发!

【穴道一】内分泌点

功能:改善荷尔蒙失调,整肠治便秘。

「内分泌点」位在耳穴下方U字型区块的位置,能够活化新陈代谢,改善便秘与浮肿,进而达到消除肥胖的效果。此外,也有重整自律神经,恢复荷尔蒙失调,改善经期不顺的功能。

按摩方法

用棉花棒轻轻地刺激穴位,或是将拇指放在耳朵后方,食指点在耳内,搓揉穴位。

【穴道二】肾上腺点

功能:有效除斑,排除体内废物。

「肾上腺点」位于鬓角边,耳屏软骨的下方。藉由按摩肾上腺点提高肾脏机能,使体内老旧废物顺畅排出,同时减轻紫外线对肌肤的伤害,少了斑点使你看起来比实际年龄还要年轻。

按摩方法

用棉花棒轻轻地刺激穴位,或是将拇指放在耳朵后方,用食指搓揉穴位。由于肾上腺点与内分泌点位置临近,可以一起按摩。

【穴道三】眼点

功能:消除眼袋,解除疲劳。

「眼点」位于耳垂的中心,轻轻按揉觉得硬的地方,能够促进眼睛周遭血液的流通,改善双眼疲劳、散光与近视等疾病与疲劳感。此外,当眼睛疲倦或是上了年纪之后,眼袋与皱纹便因应而生,可以藉由按摩眼点,消除眼袋。

按摩方法

用拇指与食指捏住耳垂,按压30秒后,再轻轻拉扯耳垂,最后再放开即可。

【穴道四】肺点

功能:提高肺机能,改善皮肤症状。

「肺点」位于耳朵的中心部分,靠近耳穴软骨的地方。能够提高肺部机能,调整呼吸,让氧气在全身流通,排除体内毒物。按摩肺点,除了能够解决跟呼吸道有关的小毛病外,还能解决皮肤炎与掉发问题。此外,肺机能提高以后,有助于新陈代谢,具有减肥瘦身的效果。

按摩方法

将拇指立在穴位上,用力按压2~3次。

【穴道五】额穴

功能:健脑,明目,改善抬头纹。

「额穴」位在耳垂上方,U字型区块偏下的位置。做表情时,出现的皱纹是引起皮肤松弛与水肿的原因之一。藉由按摩额穴,达到紧绷额头的效果,消除抬头纹的效果外,也有健脑明目,改善头部麻木与沉重感。

按摩方法

拇指放在耳朵后方,食指点在额穴上,按压搓揉穴位即可。