宝宝辅食别忘了补铁!5款补铁辅食食谱,让宝宝远离缺铁性贫血!

大家都知道,在宝宝6个月以后就要慢慢的添加辅食了,那么要如何给他们添加呢?首先宝妈们要知道,宝宝在生长发育的时候,身体需要的各种的营养元素是很多的,而且这个时候单纯只靠奶水是无法满足他们的营养需求的,尤其是对铁元素的需求,很多宝宝就容易出现缺铁性贫血,这个时候宝妈们在给宝宝添加辅食的时候,就要注重要补充一些铁元素来,下面,小编就给大家分享一些给宝宝补铁的辅食食谱,帮助宝宝远离缺铁性贫血哟!一起来看看吧!

1、蛋黄土豆泥(6个月以上宝宝)

首先要把鸡蛋煮熟,剥出蛋黄放在碗里边儿压成泥,再把土豆清洗干净,去皮切成小块,放入锅里面蒸熟,一定要彻底蒸烂,也放入碗里边儿压成泥,然后冲泡适量的米粉,加入到土豆泥蛋黄泥中,搅拌均匀就可以了。需要注意的是宝宝刚开始添加辅食,可以从四分之一个开始慢慢增加,切忌不可一次吃太多。

2、菠菜水米糊(6个月以上宝宝)

准备好新鲜的菠菜,清洗干净,然后放入锅中,加入适量清水,大火煮开,然后转成小火熬煮30分钟左右,捞出菠菜,只用剩下的菠菜汤汁,倒入一个干净的小碗中,稍微放凉之后加入适量的米粉,冲开,搅拌均匀,就可以了。

3、土豆牛肉泥(8个月以上宝宝)

首先把牛肉洗干净,切成小块儿,土豆去皮,清洗干净,也切成小块儿,然后把两者混在一起,放入料理机中,加入少量的温水,搅打成泥,放入锅中,加入适量的清水大火煮开,然后转成小火熬煮20分钟左右,稍微放凉再加入适量的米粉,冲泡均匀就可以了。

4、牛肉燕麦粥(10个月以上宝宝)

首先把燕麦放入清水中泡一晚上,然后把牛肉清洗干净,切成小块,然后剁成泥,锅中放入适量的清水,加入牛肉泥和燕麦,大火烧开,然后转成小火,熬煮半个小时左右的时间,就可以了,十个月的宝宝可以稍微加一丁点儿的盐,再淋入两滴香油调味就可以了。

5、鱼泥豆腐粥(12月以上宝宝)

这个雨可以选用三文鱼,把三文鱼洗干净,剁成泥,然后把豆腐也洗干净,切成小块儿再剁碎,冲洗干净切成葱花,锅中放入适量清水,大火烧开,然后放入鱼泥和豆腐,大概住20分钟左右的时间,可以加入一丁点儿的盐,淋入几滴香油,再撒上葱花,搅拌均匀,就可以让宝宝吃了。

好啦,今天就先介绍这5种宝宝补铁的辅食吧,有研究证明,婴幼儿缺铁性贫血的发病率对极高的,小帮想说的是,养育孩子可是一门大学问,希望各位宝妈们在学习中总结,用最好的方法照顾好宝宝,所以,各位宝妈们赶紧给宝宝做起来吧,对于今天的非常大家可还喜欢吗?喜欢的话就关注我吧!