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有氧运动是减脂的一个有效的方法,对于很多的减脂族来讲,通过进行大量的有氧运动去掉身体内多余的脂肪,流汗的同时却感觉非常地愉快。不过对于一部分减脂族来讲,却未必然有氧运动的效果很好,但对比同时进行锻炼...