常言道:荷莲一身宝,秋藕最补人。吃莲藕有7大保健功效:1、降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重续命手册,有助降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗...